Von einem \u201eklaren Alarmsignal\u201c spricht auch der AOK-Vorstandsvize Jens Martin Hoyer bei der Vorstellung der aktuellen Familienstudie seiner Krankenkasse. Danach bewegt sich jede dritte Familie zu wenig, auch seien mehr als die H\u00e4lfte der Eltern, oft die V\u00e4ter, zu dick. Wenn auch unter anderem Untersuchungsdesign, kommt eine Studie der Krankenversicherung DKV ebenfalls zu dem Schluss, dass nur noch 43 Prozent der deutschen Erwachsenen das empfohlene Mindestma\u00df an k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t erreichen. Der Trend der vergangenen Jahre sei r\u00fcckl\u00e4ufig. 2010 h\u00e4tten noch 60 Prozent der Bundesb\u00fcrger gen\u00fcgend Bewegung bekommen. Jeder Zehnte gab an, \u00fcberhaupt keiner k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t nachzugehen, die l\u00e4nger als zehn Minuten am St\u00fcck dauert. Der Nachwuchs macht\u2018s nach.<\/p>\n
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<\/a>Johann Heinrich Pestalozzi. Quelle: https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/d\/d3\/Johann_Heinrich_Pestalozzi.jpg <\/p><\/div>\n
Statt rauszugehen spielen Kinder besonders an freien Tagen auf Smartphone und Tablet: 59 Prozent der Kinder von vier bis sechs Jahren nutzen Medien l\u00e4nger als die von Experten empfohlene halbe Stunde am Tag, am Wochenende liegt dieser Wert sogar bei 84 Prozent, so Hoyer. Bei Kindern von sieben bis elf Jahren sind die Zahlen \u00e4hnlich. Siebzehnj\u00e4hrige schauen 135-mal am Tag auf das Smartphone. N\u00fctzlich w\u00e4ren gesicherte Fahrradwege, gut erreichbare Sportpl\u00e4tze, Schwimmb\u00e4der oder Spielpl\u00e4tze. Kinder, die laut Eltern in einem attraktiven Wohnumfeld leben, bewegen sich im Schnitt an 3,8 Tagen pro Woche und damit 27 Prozent mehr als Kinder, die diese Bedingungen gar nicht vorfinden (3,0 Tage pro Woche).<\/p>\n
\u00c4hnlich sehe es auch beim gemeinsamen Radfahren aus. Prompt schlug hier eine Mitteilung der Landesverkehrswacht Nordrhein-Westfalen Alarm. Wir Direktor Burkhard Nipper der Rheinischen Post<\/em> sagte, m\u00fcssen mittlerweile f\u00fcnf bis zehn Kinder nach der Fahrradpr\u00fcfung nachgeschult werden. Vor zehn Jahren h\u00e4tten im Durchschnitt nur zwei Kinder pro Klasse einer Nachschulung bedurft. Den Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fclern fehlt es nach Ansicht Nippers an der n\u00f6tigen Motorik: \u201eDie Beweglichkeit der Kinder ist deutlich zur\u00fcckgegangen. Manche k\u00f6nnen nicht einmal mit einer Hand fahren oder fahren selbst beidh\u00e4ndig Schlangenlinien.\u201c So beherrschen immer mehr Kinder wichtige Alltagssituationen des Radfahrens nicht, beispielsweise das Spurhalten beim Blick zur Seite oder nach hinten. Dabei fallen vor allem Stadtkinder, M\u00e4dchen mit Migrationshintergrund, \u00fcbergewichtige und \u00fcberbeh\u00fctete Kinder auf. Gef\u00e4hrlich sei diese Entwicklung vor allem deshalb, weil die Kinder mit dem Fahrrad nicht mehr sicher am Stra\u00dfenverkehr teilnehmen k\u00f6nnten und, da es allem in St\u00e4dten oftmals an sicheren Radwegen mangelt, Kinder immer weniger mit dem Fahrrad fahren,\u00a0 weshalb sie es nat\u00fcrlich auch nicht richtig k\u00f6nnen, so Nipper. Die Fahrradpr\u00fcfung absolvieren bundesweit ca. 95 % der Grundsch\u00fcler.<\/p>\n \u201eDas ist eine problematische Entwicklung\u201c<\/strong><\/p>\n Eine aktuelle Untersuchung des Kinderhilfswerks kommt in Sachen Spielverhalten auch zu negativen Befunden. So spiele nur jedes zweite Kind selbst bei sch\u00f6nem Wetter an drei oder mehr Tagen der Woche im Freien. Knapp die H\u00e4lfte der Stubenhocker f\u00fchren als Grund an, dass es in ihrem Wohngebiet keine anderen Kinder zum Spielen gibt. Mehr als ein Viertel hat keine geeigneten Spielm\u00f6glichkeiten oder sagt, dass der Stra\u00dfenverkehr zu gef\u00e4hrlich ist. \u201eDadurch haben sie weniger soziale Erfahrungen mit Gleichaltrigen und einen deutlich h\u00f6heren Medienkonsum als Kinder in spielfreundlichen Stadtteilen. Das ist eine problematische Entwicklung\u201c, erkl\u00e4rt Holger Hofmann, Bundesgesch\u00e4ftsf\u00fchrer des Deutschen Kinderhilfswerks, in der S\u00e4chsischen Zeitung<\/em>.<\/p>\n Fahrradpr\u00fcfung in Sachsen. Quelle: https:\/\/www.verkehrswacht-medien-service.de\/fileadmin\/_processed_\/a\/4\/csm_uebung_strasse_97613b5bf3.jpg <\/p><\/div>\n Dabei k\u00f6nne das Drau\u00dfenspielen f\u00fcr die pers\u00f6nliche Entwicklung der Kinder gar nicht hoch genug eingesch\u00e4tzt werden, so Claudia Neumann vom Kinderhilfswerk im selben Blatt: \u201eF\u00fcr ein gesundes Aufwachsen sind Kopf, Herz, Hand und Fu\u00df wichtig\u201c. Es beuge Haltungsproblemen, \u00dcbergewicht und Konzentrationsst\u00f6rungen vor, wenn Kinder h\u00e4ufiger und l\u00e4nger aktiv im Freien spielten. Nur \u00fcber den Nutzen aufzukl\u00e4ren und zu mehr Bewegung anzuregen, reiche aber nicht mehr aus: \u201eIn der Gesellschaft m\u00fcssen prinzipielle M\u00f6glichkeiten geschaffen werden, um Sport im Alltag zu integrieren\u201c, so Christian Andr\u00e4, Sportp\u00e4dagoge der Uni Leipzig. Verschiedene Initiativen versuchen seit geraumer Zeit, den laut Andr\u00e4 \u201eseit Jahrzehnten pr\u00e4senten Trend\u201c zum Bewegungsmuffel aufzuhalten.<\/p>\n So hat das Kinderhilfswerk, weil in vielen Kommunen die Voraussetzungen f\u00fcr ausagierendes Spielen noch fehlen oder nicht mehr vorhanden sind, anl\u00e4sslich der Etablierung eines \u201eWeltspieltags\u201c vor 10 Jahren das B\u00fcndnis \u201eRecht auf Spiel\u201c gegr\u00fcndet. \u201eWir brauchen dringend eine auf Kinder bezogene Stadtentwicklungs- und Verkehrspolitik. Gerade in Wohngebieten fahren die Autos zu schnell oder nehmen parkend den Kindern den Platz zum Spielen\u201c, sagt Hofmann.<\/p>\n Nach seinen Worten spielten Kinder aus sehr kinderfreundlichen Stadtteilen t\u00e4glich durchschnittlich fast zwei Stunden alleine ohne Aufsicht drau\u00dfen, Kinder unter schlechten Bedingungen nur eine Viertelstunde. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt mindestens eine Stunde t\u00e4glich. Das Kinderhilfswerk appelliert aber nicht nur an Stadtplaner, sondern auch an die Eltern, die ihren Kindern den n\u00f6tigen Freiraum zum Drau\u00dfenspielen geben m\u00fcssten.<\/p>\n \u201eKinder werden immer mehr zu Stubenhockern\u201c, erkl\u00e4rt Hofmann. \u201eSie werden zur Schule gefahren, verbringen dort die meiste Zeit im Sitzen, bleiben zunehmend auch am Nachmittag unter dem Dach der Schule oder machen es sich vorm heimischen Computer bequem.\u201c Es gebe heute immer mehr Kinder, die sich nicht mehr trauen, \u00fcber einen schmalen Bach zu springen. Sie bewegten sich bei Regen nicht von der Stelle, bis das Elterntaxi kommt. Und das, obwohl 61 Prozent der f\u00fcr die Studie des Kinderhilfswerks befragten Eltern die Bewegung im Freien als sehr wichtig ansahen. Von den Kindern und Jugendlichen fanden das aber nur zw\u00f6lf Prozent.<\/p>\n \u201eZutrauen in die eigenen F\u00e4higkeiten\u201c<\/strong><\/p>\n Inzwischen ist unstrittig, dass sich durch k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t Sauerstoffversorgung und Stoffwechsel im Gehirn verbessern und Denkprozesse effizienter laufen, weil das Gehirn durch regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t lernt, \u00f6konomischer zu arbeiten. \u201eDiese Trainingswirkung ist durchaus mit der auf Herz und Kreislauf vergleichbar\u201c, fand Wildor Hollmann vom Institut f\u00fcr neurologische Forschung in K\u00f6ln heraus. Viele Kognitionswissenschaftler vertreten heute die Embodiment-These, nach der alle geistigen Prozesse in sensomotorischen Interaktionen des K\u00f6rpers mit seiner Umwelt wurzeln.<\/p>\n<\/a>